”För att skapa en förändring krävs att du vågar möta dig själv”

Hälsa & Skönhet – Yoga är inte självgenererande utan kräver regelbundenhet, uthållighet och disciplin.
Det säger Renée Hallberg som driver företaget JM Renée.

Aktuellt Motorcykel på en lodrät vägg. För Jonas Henriksson och Dennis Lindberg är inget omöjligt. De tränar inför premiären på Västerås nya motordrom.
– Man måste tro på att det ska gå, säger Dennis.

Aktuellt De gör det igen, för fjärde gången. Herrarna bakom Frank, Circus och Nya Hattfabriken öppnar upp sin fjärde restaurang nere vid Tullhuset. Kajplats 9, som projektet är döpt till, är beräknad att stå färdigt till juli månad.

Aktuellt Västeråsarna är ett rörligt folk. Vi flyttar betydligt oftare än tidigare – och på ett annat sätt. Västerås Tidning har kartlagt hur vi bor: från singellivet i city, till barnfamiljslivet i villakvarteret och sen tillbaka till city när ungarna börjar klara sig själva.

Aktuellt För första gången kommer det att gå flygningar från Västerås till Visby under sommaren. Linjen kommer att trafikeras med en tur & retur på torsdagar och söndagar. Det gör det möjligt att vara borta antingen en hel vecka, flera veckor eller en långhelg.

Aktuellt Vi tillbringar en tredjedel av vår vakna tid på en arbetsplats. Att ha ett jobb att gå till är oerhört viktigt för hälsan. Enligt en rapport som Västerås Tidning tagit del av trivs en klar majoritet av västmanlänningarna med sitt arbete.

Aktuellt Sveriges förenade studentkårer, SFS, utser sedan 1999 årets studentstad. I år går utmärkelsen gemensamt till städerna Eskilstuna och Västerås.

Aktuellt Nu är det dags att utse Västerås Medmänniska 2012. Priset ska delas ut till en  person som har gjort det där lilla extra för andra människor. Inne i tidningen finns fyra lämpliga kandidater som på olika sätt gjort skillnad. Vem tycker du förtjänar titeln? Vi vill veta. Antingen kan du fylla i blanketten inne i tidningen, kommentera direkt här på hemsidan eller skriva på facebook.

Aktuellt Det röks på Västmanlands skolgårdar, trots att det är förbjudet enligt lag. En undersökning genomförd av Länsstyrelsen Västmanland visar att det röks på en tredjedel av länets grundskolor och på tre fjärdedelar av gymnasieskolorna. Och det är både elever och personal som står för lagbrotten.

Aktuellt Västerås flygplats har 13 avgångar per vecka. Men flygplatschef Mikael Nilsson skulle gärna se fler.
– Vi är inte alls nöjda. Vi har ganska bra kapacitet, problemet är att vi bara kan ha tre plan uppställda på plattan samtidigt.

Sport Domardebatterna avlöser varandra inom fotbollen. Mitt i hetluften står Västmanlands enda elitdomare
Mohammed Al-Hakim. För Västerås tidning berättar han om varför man väljer att bli domare – samt reder ut begreppen kring regeln en hel fotbollsvärld pratar om.

Aktuellt De flesta västmanlänningar tycker att de mår bra. I Landstinget Västmanlands kartläggning av länsbornas livsvillkor, levnadsvanor och
hälsa anger 73 procent att de har ett bra hälsotillstånd. Andelen som anser att de har ett dåligt hälso-
tillstånd är 7 procent.

Nöje Johnny Winter – en av rockens största legender gör den 1 oktober en helt unik spelning i ”lilla” Västerås.
Johnny Winter kallas bland annat den bäste bluesgitarristen någonsin.

Min Dietist Skolstart, jobbstart och nystart! Det brukar vara vad hösten innebär. Ja hösten är faktiskt i antågande och sommaren har som vanligt flugit förbi.

Mat & Dryck Specialsydda 1700-talskläder, tidsenlig inredning och klassisk mat. På Nykvarns Gästgifvaregård slår historiens vingslag mot besökare med hungriga magar.

Mat & Dryck Klart vi vill ha kyckling till middag! Dietisten Lina Gebäck från Linasmatkasse.se delar med sig av ett supertips på hur du serverar den med hemmagjord pesto. Snacka om att förgylla en vardagskväll!

”Konsten att vara” Livet är av sin natur kantat av separationer, förluster och motgångar av olika karaktär. Vissa självvalda och andra inte. Vissa händelser kan te sig bagatellartade och andra blir till milstolpar i livet. Den här krönikan tillägnar jag min pappa, hans livsöde och min resa i att kunna gå vidare.

Min Dietist Fråga:
Hej Jonna! Jag tycker att det ofta skrivs om och ges en massa råd om hur
man ska gå ner i vikt. Jag vill istället gå upp i vikt och det står sällan något
om hur man ska göra då. Kan du ge mig några tips?

Bloms Krönika Det såldes cirka fyra miljoner mobiltelefoner i Sverige 2010. Hälften (två miljoner) var smartphones, en datorlik mobil som också kallas pekskärmsmobil. Ett mellanting mellan handdator och mobiltelefon.

Bloms Krönika Finns det något svårare att motstå än bedjande hundögon? När Skorpan kommer fram till soffan och lägger sitt huvud i mitt knä brukar jag ibland försöka ignorera henne. Då kommer tassen som börjar krafsa på min ena arm, för att göra mig påmind om: Jag finns också, här och nu, och vill ha lite uppmärksamhet.