”Konsten att vara” Att springa in i väggen eller att vara utbränd är så vitt jag vet inga diagnoser utan begrepp för tillstånd vi försätter oss i. Ibland tycker jag att de används lite slarvigt men samtidigt är de bra begrepp för oss gemene man, för att kunna sätta ord på och förstå det som händer i oss.

Jag sprang in i väggen för första gången långt innan begrepp som ”väggen” eller ”utbränd” var myntade. Jag har flera egenskaper som gör det enkelt för mig att springa in i väggen: ett stort hjärta, lite svårt med gränssättning och är prestationsorienterad och envis, riktigt dumstridigt envis ibland! Jag har en liten textskylt på dörren till mitt kontors- och musikrum. Jag har fått den av min fru Mona och texten lyder: ”Vem f-n behöver turbo, jag gasar tills det rasar”.
Skylten stämmer bra på hur jag har fungerat Och den påminner mig varje gång jag går in i mitt favoritrum! 
   Om jag springer in i väggen så är det inte bara jag själv som drabbas utan även de runt omkring mig, de som jag värnar om, både i arbetet och privat. Detta enkla konstaterande hjälper mig att inte springa in igen. Det kommer inte heller att komma någon annan för att flytta eller riva min vägg. Så att undvika den innebär en stor portion av eget ansvar. Väggen står där framför oss alla, på olika avstånd och olika hård beroende på hur man är funtad. En skrämmande paradox är att ju starkare vi är ju hårdare är väggen!
   Det är många år sedan jag sprang in i väggen så där hårt som jag brukade göra. Jag undviker den tack vare att jag har skapat mycket bättre förutsättningar för återhämtning i mitt liv, i alla avseenden. Och för att jag lärt känna mig själv mycket bättre. Men samtidigt är jag klarsynt nog om det där att ”gasa tills det rasar” så jag har utvecklat min egen lilla strategi som säkert funkar för andra:
   Jag har installerat en svängdörr i min vägg. Du vet, en sån där dörr som när man ger den en ordentlig knuff för att komma fram kommer den garanterat tillbaks igen, i full kraft! Jag knuffar fortfarande upp den - fast jag tajmar mina nästa steg så att jag inte står kvar där i dörröppningen när den kommer tillbaks. Sen går jag vidare. Enkelt va!?
   Mitt nyårslöfte är lika enkelt: tajma svängdörren, Uffe!
Ett gott nytt år till er alla!

Musiktips: The Wall Rebuilt, Roger Waters