Hoppa till textinnehållet

Huvudkolumn

Tonfiskpasta – perfekt på utflykten

En fräsch pastasallad är toppen såväl på skidutflykten som hemma.

Tonfiskpasta – perfekt på utflykten

En fräsch pastasallad är toppen såväl på skidutflykten som hemma. Den som vill ha en kall sallad spolar helt enkelt kallt vatten över den nykokta pastan i durkslaget.
Lina Gebäck, dietist på Linasmatkasse.se tipsar om hur du får till det!

RECEPT  Tonfiskpastasallad
4 pers

Du behöver:
4 port pasta
3 dl svarta urkärnade oliver
½ kruka färsk bladpersilja
1 tsk citronsaft
2 st vitlöksklyftor
½ dl olivolja
salt & svartpeppar
2 burkar tonfisk i vatten
1 st röd paprika
½ st rödlök
2 st ägg
1 burk kapris
100 g ruccola

GÖR SÅ HÄR

Mixa oliver, bladpersilja, citronsaft, vitlök och oliv  olja i matberedare. Smaka
    av med salt och peppar.
Koka pastan enligt anvisning på förpackningen.
Häll av vattnet från tonfisken, strimla paprikan och rödlöken. Hårdkoka äggen.
■  Blanda pastan med den svarta peston och de övriga ingredienserna.

Kommentarer

(0) Visa senast först

Skriv kommentar

  Jag godkänner villkoren (Läs villkoren här)

Tipsa en vän

Detta är en utskrift från Västerås Tidning

Postadress: 722 11 Västerås
Besöksadress: Norra Källgatan 17
Tel vxl: 021-30 46 00
Fax: 021-30 46 08
E-post: info@vasterastidning.se

Annons